מחלקת הספורט של מועצת עמק חפר שבה להעניק שיעורי יוגה לקהילה, ללא עלות ומדי שבוע.
מפגש ראשון: חמישי, 2.6, 18:30, רחבת פארק צבי הנחל


איילת הלפרן, בעלת סטודיו ״עת היוגה״ בבת חפר, שיזמה את הפרויקט, תוביל אותו גם השנה.
שיעורי היוגה של איילת מתאפיינים בזרימה ובנינוחות ומתאימים לקהל מגוון, גם לחסרי ניסיון ביוגה וגם למנוסים מביניהם. לאור הצלחת הפרויקט בשנה שעברה הורחבה השנה תקופת הפעילות לארבעה חודשים תמימים - מיוני  ועד לסוף ספטמבר.


היוגה מתאימה את עצמה לכולם ולכן אף פעם לא מאוחר יותר להתחיל ולתרגל. כל אחד מתחיל מהנקודה בה הוא נמצא, ומתקדם בדרך היוגה לפי יכולתו ובהתאם להרגשתו הטובה.

השיעורים יתקיימו בימי חמישי, בכל שבוע, בשעות 18:30-19:30 ברחבת פארק צבי הנחל הקסום, ליד כפר ויתקין.
מתחילים בחמישי, 2.6, 18:30. מוזמנים להגיע עם מזרון אישי ובגדים נוחים ולהצטרף לקהילת מתרגלי היוגה.

לשאלות ולפרטים נוספים מוזמנים לפנות לאיילת:
בטלפון או בפייסבוק: 052-8397877, f: ayelet halpern


היוגה היא תרגול פיזי ומנטלי גם יחד. היוגה מחזקת ומגמישה גם את הגוף הפיזי וגם את הגוף האנרגטי. מתרגלי יוגה מעידים על כך שככל שהעמיקו והתמידו בתרגול על המזרון, איכות החיים שלהם השתפרה: הם מרגישים טוב יותר, סבלניים יותר, חשופים פחות ופחות למצבי רוח קיצוניים, נושמים טוב יותר ועוד. תרגילי הנשימה היוגים מסייעים לסובלים מבעיות כמו אלרגיה, אסטמה וכאבי ראש, מפחיתים את רמת הסטרס ומלמדים אותנו לנשום נכון בחיי היום יום.