אירועי המרכז הקהילתי לוותיקים

"נפגשים בשלישי" 21.7.20
8:30 התעמלות עם קרן אדלר – מיטיבי שבת
8:50 התעמלות עם קרן אדלר – מתקדמים
9:15 הפסקה והתרעננות
10:30-9:30 אל"מ במיל' ד"ר שאול אריאלי, מומחה לסכסוך ישראלי פלסטיני- יוזמת טראמפ והסיפוח
11:45-10:45 דנה קטן רפפורט, מנהלת תחום ייעוץ לאזרח הוותיק, ביטוח לאומי - היכרות עם שירות ייעוץ לאזרח הוותיק ומשפחתו.
לחצו לקישור למפגש >>
המעוניינים בהדרכה או תמיכה טכנית, צרו קשר בהקדם עם רכזי/ות ותיקים / רכזות בתים חמים ביישוב
לשאלות ופרטים נוספים:
09-8664306 מח' ותיקים 09-8981634 יונה , רלי | נעמי נצר מח' אפ +60
אגף הרווחה עו"ס שקד כחלון 09-8981553

מרכז אפ 60+ מזמין אתכם לסדנת כלי אופיס (excel + word +p.p)
פתיחה: 22.7.20 ימי רביעי 09:00-12:00 | חדר המחשבים במרכז "חופים" - רופין
מטרת הסדנה ללמוד לראשונה או לחזק את היכולות הבסיסיות בתוכנות אופיס.
מה נלמד:
Word: הקלדה ועיצוב טקסט, תבליטים ומספור, הוספה/ עיצוב תמונה ואובייקטים. (יצירת מסמך אישי- ברכה/ מכתב/ מתכון/ כתבה/ המלצה).
p.p: עבודה עם שקופיות ותיבות טקסט, עיצוב רקע, הוספת תמונה ואובייקטים, הנפשות ומעברים.
ההשתתפות בסדנא מצריכה ידע בסיסי בתפעול מחשב (שימוש במקלדת, עכבר, עבודה עם חלונות ותיקיות).
Excel: הכרות עם התוכנה ושמושה, עיצוב גיליון עבודה, משוואות ופונקציות בסיסיות, סדרות, סינון ומיון, תרשימים.
הזדמנות טובה ללמוד כמו שצריך את האוריינות הדיגיטלית.
מספר המקומות מוגבל, מקומות אחרונים.
מחיר: 250 ₪ | 6 מפגשים
לפרטים והרשמה יש לפנות למרכז קשר והכוון 09-9740994, 09-9557113

מרכז אפ 60+ מזמין אתכם לסדנת מיינדפולנס בהנחיית ג'ני יפה, פסיכולוגית קלינית, מומחית בטיפול ptsd, מתרגלת ומנחת מינדפולנס
פתיחה: 26.7.20 בין השעות 09:30-11:00 | חדר חוגים במרכז הקהילתי קדם (ליד הבריכה).
זה הזמן לעצור, להתבונן ולהרגיע את הדפוסים האוטומטיים של חיינו ולתרגל מיינדפולנס.
מיינדפולנס הינה שיטת תרגול שעוזרת לנו להעביר את תשומת הלב להוויה שאנו חווים כאן ועכשיו, תוך כדי העמקת הקשר עם הגוף, הקשב הפנימי.
הנושאים בהם תעסוק הסדנה:
1. עקרונות המיינדפולנס, מהי תשומת לב? מהי נוכחות?
2. כיצד להשתמש בנשימה ככוח משחרר.
3. נתרגל מיקוד ועיגון של תשומת הלב במה שיש.
4. חשיבה מדיטטיבית.
5. הכרת התודעה.
מחיר: 250 ₪ | 8 מפגשים
לפרטים והרשמה יש לפנות למרכז קשר והכוון 09-9740994, 09-9557113

פרשתם? מרכז אפ 60+ מזמין אתכם לסדנת לתכנון וניהול "תקופת החיים החדשה"
ימי שני החל מ-27.7.20 בין השעות 09:00 עד 12:30 בחדר חוגים, מתנ"ס קדם (ליד הבריכה)
לשוחח ביחד, ללמוד מניסיונם של אחרים וניסיון המומחים!
אף פעם לא מאוחר לעצב מחדש את המחר. בסדנא נדבר על המעבר מעולם העבודה לשלב הגמלאות, האתגרים החדשים, הגשמה עצמית, ההיבט המשפחתי ועוד. הסדנא מתאימה לאנשים שנמצאים עד 5 שנים לאחר פרישתם.
הסדנה בת 8 מפגשים, מחיר:50 ₪ | מספר המקומות מוגבל.
לפרטים והרשמה: 09-9557113 , 09-9740994