מועצה אזורית עמק חפר מציינת את יום ?R U OK בשיתוף עמותת אנוש

 

על רקע הצורך הגובר בחיזוק החוסן הנפשי והקהילתי, המועצה לוקחת חלק ביום ?R U OK

החמישי בישראל – מהלך חברתי להגברת המודעות לבריאות הנפש ולעידוד התעניינות אמיתית באנשים סביבנו, בהובלת עמותת אנוש.

 

בשנים האחרונות התרגלנו להמשיך קדימה גם כשהמציאות סביבנו מורכבת. אנחנו עובדים, לומדים, מגדלים ילדים, מתנדבים וממשיכים בשגרה – אך לא תמיד רואים מה עובר על האנשים שלצידנו. במיוחד במציאות המתמשכת, שבה רבים מתמודדים עם עומס רגשי, דאגה, שחיקה, בדידות ואובדן, לשאלה אחת פשוטה יכולה להיות משמעות גדולה.

היום, יום חמישי (3.9.26), מצוין בישראל יום ?R U OK החמישי – יום להגברת המודעות לבריאות הנפש. זהו מהלך חברתי שמקדמת עמותת אנוש, לקידום בריאות ורווחה נפשית. במסגרת שיתוף הפעולה, מועצה אזורית עמק חפר לוקחת חלק בקמפיין הדיגיטלי להעלאת המודעות בקהילה.

מטרת המהלך היא לעודד התעניינות אמיתית באנשים סביבנו, לנרמל את השיח על בריאות הנפש, להעניק כלים לזהות שמישהו בסביבתנו עובר תקופה קשה, לנהל שיחה משמעותית ולעודד פנייה לעזרה במקרה הצורך.

 

אודות מיזם ?R U OK

?R U OK הוא מיזם אוסטרלי ללא כוונת רווח, שהוקם בשנת 2009 על ידי גווין לארקין בעקבות התאבדותו של אביו. המיזם נועד לסייע בזיהוי סימני מצוקה, לעודד אנשים לדבר בפתיחות על מה שמטריד אותם, ובמקרים מסוימים אף למנוע אובדנות. ישראל היא המדינה היחידה בעולם שמיישמת את המיזם מחוץ לגבולות אוסטרליה, בהובלת עמותת אנוש.

ביום זה אנו מזכירים כי לכולנו יש יכולת להיות שם אחד בשביל השני: לא צריך להיות אנשי טיפול, ולא צריך לדעת להגיד את הדבר המושלם. מספיק לעצור לרגע, לשאול, להקשיב ולהראות שאכפת באמת.

 

מודל 4 הצעדים לשיחה משמעותית:

בבסיס המיזם עומד מודל פשוט המעניק לכל אחד ואחת כלים לניהול שיחה תומכת בארבעה שלבים:

1. לשאול אם הכל בסדר – לפנות, להתעניין ישירות ולשאול לשלומם.

2. להקשיב – להקשיב בתשומת לב, בסבלנות וללא שיפוטיות.

3. להציע דרכים לפעולה – לחשוב יחד על פתרונות או לעודד פנייה לסיוע מקצועי בעת הצורך.

4. לשמור על קשר – להמשיך לבדוק מה המצב ולהראות נוכחות ואכפתיות גם בהמשך.

 

אנו מזמינים את כל תושבות ותושבי עמק חפר להיכנס לאתר עמותת אנוש בכתובת ruok.org.il,

לקבל כלים מעשיים שבעזרתם תוכלו לסייע לאנשים סביבכם ולעצמכם בתקופות קשות, ולפתוח בשיחה שיכולה לעשות שינוי ענק.